Se tem um indicador que é fundamental para a saúde do coração e do bem-estar do ser humano é a pressão arterial. Por isso, é tão importante monitorar aquele par de números que poucos sabem o que significam, mas que precisam estar sempre dentro de certo patamar, sendo o ideal 12 por 8.
A importância é tanta, que a Sociedade Brasileira de Cardiologia criou a campanha humanitária chamada “Eu sou 12 por 8”, com objetivo de conscientizar a população sobre a importância de se manter a pressão arterial em níveis adequados, além de abordar os riscos da hipertensão.
O que é a pressão arterial?
Em linhas gerais, a pressão arterial é a força do sangue contra as paredes das artérias enquanto é bombeado pelo coração e circula pelo corpo. Assim, o valor mais alto é a força quando o coração está jogando o sangue para fora, chamado contração, e o mais baixo é a medida dessa pressão quando o coração relaxa entre os batimentos.
Por isso, é comum ver aquelas ilustrações que mostram o coração contraindo e relaxando, com setas indicando esse movimento.
Mas, por que essas explicações? Para que você entenda a importância do tema. Conhecida como “medida silenciosa da saúde”, monitorar a pressão ajuda a detectar possíveis problemas cardiovasculares, bem como iniciar uma abordagem preventiva.
Por isso, já existem aplicativos que auxiliam nessa tarefa. É importante ressaltar que a tecnologia ainda não é precisa, mas o simples fato de registrar e acompanhar as medições ao longo de determinado período pode ser fundamental para tratamentos médicos.
Como medir pressão arterial no celular
1. Pressão arterial
Primeiramente, destacamos o aplicativo de nome simples: Pressão Arterial. Desenvolvido pelo grupo Leap Fitness para celulares Android, é uma ferramenta útil para monitorar sua pressão, pois oferece recursos como: registro de medições, gráficos de acompanhamento, análises e informações sobre o tema.
O aplicativo permite, por exemplo, salvar, editar e atualizar leituras, acompanhar os números e tendências ao longo de um período, e até análises detalhadas sobre sua saúde cardiovascular – claro que neste caso, exige acompanhamento profissional.
2. Diário de Pressão Arterial
Também disponível apenas para celulares Android, o aplicativo Diário de Pressão Arterial é mais uma ferramenta interessante para se ter nas mãos.
Ela faz o registro dos valores de pressão sistólica (o valor mais alto), diastólica (o valor mais baixo) e pulso de maneira fácil e rápida. Você pode ainda adicionar tags para separar as medições por categorias, pesquisar os dados com facilidade e acessar estatísticas.
3. Pressão Arterial – SmartBP
Nossa terceira indicação é o aplicativo SmartBP, que gerencia a saúde em dispositivos iOS, incluindo compatibilidade com o Apple Watch e integração ao Apple HealthKit. Com essa ferramenta, você pode gravar, acompanhar, analisar e compartilhar informações sobre pressão arterial, frequência cardíaca, peso e leituras de ECG/EKG (exames de eletrocardiograma).
Embora não meça diretamente a pressão sanguínea, o SmartBP ajuda pessoas pré-hipertensas ou hipertensas a monitorar seu progresso e gerenciar suas condições de saúde.
4. Medidor de pressão: Anotar
Por fim, mais uma opção para usuários de iPhone. Do mesmo modo que os anteriores, o aplicativo Anotar auxilia no controle da pressão, permitindo anotações e a manutenção de um histórico.
O desenvolvedor, no entanto, deixa claro que o aplicativo não mede a pressão, mas faz o registro, e lembra que embora seja útil para monitorar a saúde cardiovascular digitalmente, é fundamental que o usuário busque orientação médica antes de tomar qualquer decisão com base nas informações do aplicativo.
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